chez PearlBear

 
第 4 週
運動：Curves 30分鐘 3次 + 鄭多燕figurerobics 2次
飲食：普通+花生醬烤土司
體重：-0.6 kg
這週不只是警醒了，我居然運動了五天，簡直就是胖子界的體院生了，這麼爭氣，我自己都感動得紅了目眶。不過，激動到淚腺還有另一個原因，就是，林祖媽運動成這樣才瘦0.6kg是有沒有搞錯啊!!!??  (比中指) (對誰比呢?)


第 5 週
運動：0 次
飲食：暴飲暴食
體重：-0.3 kg

又來到一月一度的生理期了 (這樣紀錄大家都知道我卵子的週期了真害羞)，體院生轉學回法商文組，不運動還亂吃一通，我說這個生理期真是讓人又愛又恨，恨的是造成女人身心靈的弱勢，愛的是可以正大光明的擺爛墮落啊，不管是工作、家事、飲食作息、情緒管理、乃至於為人品行，整個人生都放大假管他去死，專心做個膚色暗沉脾氣暴躁面惡心也惡的大食怪，太美滿了，生理期我愛你。


第 6 週

運動：Curves 30分鐘 1 次
飲食：節制
體重：-1.3 kg

生理期結束的黃金週，但因為小孩輪流給我感冒，老娘整天手持體溫計嗶嗶嗶，哪有閒工夫運動，不過飲食有斬節有控制，創下產後最低體重紀錄，沒有感受到什麼喜悅，因為離產前體重還是路迢迢啊，我的逆流返鄉之路走了四年還沒走到好苦悶。




本文主旨，其實是要來歌頌花生醬烤土司的。

我胖歸胖，卻是個不愛甜食的有骨氣胖子(不愛甜食跟骨氣有何關係?)，而且也不愛吃零食，我的每一分脂肪都是靠真材實料的正餐累積而來的(挺胸) (這值得驕傲嗎)，唯一的例外點心，就是濃郁香甜又爆漿的花生醬烤土司(大會指定品牌Skippy)，它一直是我的減肥好夥伴哪!!

遇到停滯期時，來一片。
越過停滯期時，來一片。
度濫想放棄時，來一片。
節食太痛苦時，來一片。
想放鬆一下時，來一片。

我這三週就是跟它手牽手一路走來的(恩愛)，用它來串起減肥生活中的起承轉合，充當逗號、分號、冒號、頓號、問號或句號都非常合適，讚(姆指)。

本週，相當警醒，是這輩子最勤奮的一週了，7天運動了4天，刷新個人紀錄。
運動：Curves 30分鐘 3次 + 鄭多燕 figurerobics 1次
飲食：正常偏清淡
體重：-0.6 kg
關於聞名遐邇的韓國阿珠媽鄭女士多燕，我本來是以看待樂透中獎者的心情看她的，因為並不是隨便一個人瘦了就會變美女，更何況以她的年齡及家庭負荷，還能達到這力與美的至高境界，這故事太勵志太感人了，簡直就是歐巴桑界的林書豪了。

[本圖盜自google image]

今年夏天，想想，反正我都胖成這樣也無東西可輸了，就來跳跳看，結果第一次操作就差點往生了，不誇張，就是意識模糊，靈魂與肉身分離的瀕死經驗，累壞我了，整整休息了兩週才回復元神及活練下去的勇氣。
之後，大多還是跳全身性運動(俗稱紅帽子那片)，該片治療腰內肉非常有效(拇指) 。本週，發現一集專治下半身的，本座如獲至寶的操練了，只能說，有時候劍及履及並不是好事，凡事還是三思而後行才好，因為35分鐘中有32分鐘是衝著大腿來的，太挑釁了，鄭女士您跟大腿有什麼血海深仇呢，我的大腿如果能講話，一定用馬如龍大哥的聲音罵髒話了吧，而且是18個字一串的那種，真的太酸太痛了搞什麼!
不過，兩天後，本人驚喜的發現大腿內側的肉變薄了，感覺我跟隋棠之間的鴻溝拉近了不少(並沒有)，開心的走路都想用芭蕾舞姿旋轉，因為我大腿薄了啊 (約-1mm) (銀鈴巧笑)，決定盡釋前嫌的繼續讓大腿罵髒話去。




PS
想我與鄭女士最大的差別，就是人家視脂肪如仇人，而我視脂肪如家人吧.....。

本週拎著兩名小兒去了一趟台中，出門在外沒有人在減肥的，所以，從在地的台式滷大腸，到假掰的法式油封鴨，我都不分海內外的完食了(擦嘴)。

 
左：滷大腸 @ 大眾海鮮食堂
右：油封鴨 @ 法森小館



而我的配偶，是的，段先牽到了台中還是段先，在本宮 (歐巴桑一集也沒收看硬要跟流行) 每一個吃的開心的當兒，給我左一句『啊不是要減肥?』右一句『啊現在是很瘦喔?』，沒禮貌，還好我的氣度跟我的食量一樣寬廣，大人不計小人過。不過，他居然把我這 "不爭氣減肥計畫"硬是記成 "不要臉減肥計畫"，現在是怎樣?  而且三個字只有1A怎麼搞的，若不是他打心底看不起本宮 (他就是!)，就是該飛一趟回他星球去換個晶片了 (這也是....)。


總之，本週後半段有收斂一點，畢竟是經期後的黃金減重期，結果如下：
運動：Curves 30分鐘 2次
飲食：還好  (還好是什麼意思)
體重：-0.1 kg 算持平
剛好把多吃的部分打平，能屈能伸，一直是我這個深宮愚婦的生存之道。




[題外話]
哪一個父母能拒絕迪士尼呢?  我只是一個貪圖小孩歡欣一笑而亂施小惠的卑微媽媽啊。
以上，乃為段先指責我到底要買幾個書包才開心的微弱辯駁。
(不過他才愛亂買玩具給小孩咧) (半斤八兩) (狗咬狗一嘴毛) (鶴蚌相爭漁翁得利) (講夠了沒)

非常好，力圖振作的決心，才起頭就被提早報到的生理期經血給澆熄了 (好噁心的譬喻法)，第一週就完美切題。

秉持著吃到賺到的心情，我每餐都拋開禮教的吃，餐與餐之間還不吝來個甜湯餅乾小飲料喔耶，整個很猛沒在怕，因為我有經期護法啊哈哈哈哈 (哈妳個頭)，總之本週是豬，下週再來投胎做人。

運動：Curves 30分鐘 一次 (註)
飲食：加餐加量不加價
體重：+ 1 kg.... 吧 (不太確定)


天氣轉涼，對高熱量的食物需求增高，重油重鹹好過冬唄 (以我的體脂涵養量，應該自給自足一個冬季沒問題就是了....)。因此，本週特別感謝設計裝潢界的神雕俠侶---張先Angus 張太Eva (好長的自封頭銜)，讓我們人在家中坐，麵從天上來，帶來了鼎旺麻辣鴨血牛肉麵(見盜圖如下)，我的天呀真是好吃的不得鳥，麵Q肉彈湯頭勁，我設定本季至少要吃個五碗才能交代。而且，兩名段姓小兒很識貨，不顧辣的拎著水壺來討麵，一口麵一口水的推擠著搶食，我是有把你們餓到過是不?  搶成這樣，都像滇緬邊境的可憐孩子了，不過，以他倆嗜辣的德行，大概明年就能帶他們一起去太和殿攻頂了。



[盜自Google Image]



另外，由於產後那聞風不動的10公斤肉，已於前兩個月退散了4公斤，所以，短期目標就先來個6公斤好了，一樣，是一個高高舉起輕輕放下的人生目標，別當真蛤(對自己說)。




註：
今年5月，一時興起，跑去報名了Curves 女性健身中心，強調快速省時有效的健身運動。久沒運動的我，剛加入時好擔心一動就會昏倒會暴瘦會不成人形 (這擔心從何而來呢太懸疑了)，於是，每次報到前都警戒的補充營養，啃飯糰灌牛奶，且餐餐加量，導致第一個月反重了0.5公斤，能蠢成這樣我自己也很驚訝，一定是脂肪細胞阻礙了腦血循環(沉思)，總之，沒胖破金氏世界紀錄算是我祖上有積德。

而且，運動了幾個月，沒瘦半斤，二頭肌倒是又壯了點，再吃下去就要去報名奧運女子(高齡)舉重了。